Здоровье первоклассника

Как сохранить здоровье первоклассника? Немногие родители задаются таким вопросом. Поздравляю всех читателей блога с Днем Знаний, а особенно родителей, чьи дети пошли в первый класс. Они очень ждали этого дня – первое сентября. Готовились, переживали, а особенно много забот и волнений было у родителей. И вот наступил первый день занятий в школе, потом прошла первая неделя и многие малыши стали изрядно уставать. Появляется первая утомляемость, а за ней и другие проблемы со здоровьем могут наступить. Ребенку нужно помочь адаптироваться в школе, чтобы сохранить здоровье с первых дней учебы. Хорошо бы для первоклассника создать комфортные условия в психологическом плане.Также для дачи вас может заинтересовать производство детских игровых площадок.  Конечно, это не так просто. Все мы люди. У всех у нас бывает перехлест эмоций и нужно контролировать себя в общении с первоклассником. Не суетитесь, не спешите. Обратите внимание, чтобы ребенок вовремя покушал. Проводите его вовремя в школу, а потом после уроков нужно довести его до дому. Днем успеть погулять часика два или три. Чтобы утром ребенок легко вставал, нужно пораньше его укладывать спать. Выполняя домашнее задание или проверяя сделанную работу в классе, не очень его журить за ошибки, помарки в тетради. Лучше в этом случае похвалить и воодушевить, увлечь, чтобы ребенку было интересно и приятно учиться. Переутомление в этот период наступает у мам, а представьте, как должен себя чувствовать малыш, которому приходится сидеть за партой по три часа в день. В течение первого месяца лучше ограничить просмотр телепередач или компьютерных игр. Освободившееся время занять прогулками на свежем воздухе. Постепенно заменить видеоинформацию какой-нибудь аудио сказкой или слушанием любимой музыки перед сном. Когда ребенок смотрит динамическую картинку в мультфильме, особенно в современных русских или зарубежных, то его нервная система напрягается. Он становится раздраженным, возбужденным и ему трудно заснуть. Ребенку же перед сном лучше успокоиться и лечь спать пораньше, чтобы десять или одиннадцать часов он имел в запасе для полноценного сна. Аудио сказка или слушание музыки может быстро научить первоклассника воспринимать на слух всю информацию, что очень важно в освоении школьной программы. В первые недели школьных занятий первокласснику необходимо спокойствие. В этот период необходимо обратить внимание на профилактику организма. Желательно чтобы ребенок получал регулярно витамины и микроэлементы в необходимом количестве. Можно порекомендовать шиповник, лист и ягоды брусники, чернику (листья и ягоды), лист малины, трава зопника, лист березы, березовые почки, крапива двудомная, плоды красной рябины. Все эти рекомендации даст существенную профилактику здоровью первоклассника и даст ему силы в освоении школьной программы.